Специалист по спортивной нутрициологии - 1020 часов

	Время обучения:	1020 ч.
	Тип обучения:	Заочная форма с применением дистанционных образовательных технологий
	Получаемый документ:	Диплом о профессиональной переподготовке
	Уровень образования:	Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании.

Правильное питание играет ключевую роль в достижении результатов в фитнесе. Консультация спортивного диетолога поможет разработать индивидуальную программу питания, учитывая ваши цели и физическое состояние. Не забывайте, что здоровое питание – это не только правильный выбор продуктов, но и умение готовить их правильно. Обратитесь к специалисту по спортивному питанию, чтобы получить все необходимые знания и рекомендации для поддержания хорошей физической формы.

1.     Изучить общепрофессиональные дисциплины:

• анатомия и физиология пищеварения;

• введение в нутрициологию;

• основы эндокринологии;

• спортивная диетология;

• спортивная биохимия.

2.     Изучить специальные дисциплины:

• классическая теория сбалансированного питания и здоровья;

• теория адекватного питания;

• некоторые прикладные аспекты в сфере теорий сбалансированного и адекватного питания;

• специфическое динамическое действие пищи;

• теории регуляции потребления пищи;

• основные принципы и правила здорового питания;

• основные пищевые вещества, значение нутриентов в фитнесе и спорте;

• роль витаминов в обмене веществ;

• физиологические потребности в энергии и основных пищевых веществах, химический состав и энергетическая ценность продуктов питания;

• идеальная масса тела, типы конституции человека;

• антропометрия, методы оценки состава тела;

• проблема лишнего веса: причины и последствия, психологические аспекты работы с людьми, имеющими избыточную массу тела;

• строение и биологическая роль гормонов.

3.     Изучить дисциплины специализации:

• оценка и коррекция рациона;

• технология приготовления диетической пищи;

• особенности питания в спорте и фитнесе;

• принципы организации рационального питания в зависимости от задач тренировочного процесса;

• роль воды в рационе и тренировках;

• применение биологически активных добавок (БАД), влияние на организм;

• гейнеры и протеины;

• пищевые отравления и их профилактика.