Тренер по аэробике - 560 часов

	Время обучения:	560 ч.
	Тип обучения:	Заочная форма с применением дистанционных образовательных технологий
	Получаемый документ:	Диплом о профессиональной переподготовке
	Уровень образования:	Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании.

Тренер по аэробике играет важную роль в жизни занимающихся, помогая им достичь своих фитнес-целей и улучшить общее состояние здоровья. Он не только учит методам проведения занятий, но и мотивирует клиентов следовать здоровому образу жизни и правильному питанию. Курс дистанционного обучения предоставляет слушателям возможность освоить все необходимые навыки для успешного проведения групповых и индивидуальных занятий по аэробике. После окончания обучения они смогут применить полученные знания на практике и помочь своим клиентам достичь желаемых результатов. Не упустите возможность стать квалифицированным тренером по аэробике и помочь другим стать более здоровыми и активными!

Основные задачи программы:

1.     Основы законодательства, регламентирующие деятельность тренера по аэробике.

2.     Профстандарт «Тренер»: трудовые действия, необходимые знания и умения, требования к образованию, обучению, опыту практической работы. Руководство общей физической и специальной подготовкой спортсменов.

3.     Методы психодиагностики в спорте, принципы взаимодействия с занимающимися.

• Исследование спортивной мотивации.

• Методы выявления предрасположенности к той или иной спортивной дисциплине.

• Изучение познавательных способностей спортсменов.

• Принципы подготовки к соревнованиям, работа с предсоревновательным стрессом, неудачными выступлениями.

4.     Основы и способы оказания первой помощи.

5.     Классическая аэробика. Принципы индивидуализации, постепенности, доступности.

6.     Стретчинг.

• Современные виды аэробики и особенности их методики: классическая, танцевальная, степ-аэробика, слайд-аэробика, аквааэробика.

7.     Организация тренировочного процесса.

• Поэтапное усиление нагрузки. Разогрев мышц; изучение техники выполнения движений, развитие скорости, выносливости, силы; расслабление.

• Создание дружественной атмосферы во время тренировок.

• Понятное объяснение сути и цели упражнений, их выполнение «от простого к сложному».

8.     Основы спортивной медицины для фитнес-тренера.